15 доказанных наукой средств для минимизации морщин!

Большинство кремов и процедур, предназначенных для борьбы со старением, стоят немало и дают временные результаты. Хорошей новостью является то, что, когда мы начинаем лучше понимать этот процесс и знакомы с причинами наших изменений, мы можем обратиться к естественным методам лечения и превентивным мерам для борьбы.

Наука о стареющей коже

Кожа становится более хрупкой и менее эластичной, когда мы стареем, из-за снижения производства коллагена. Кроме того, наблюдается значительное уменьшение жира в более глубоких слоях кожи, а также натуральных масел, которые увлажняют кожу. Следовательно, кожа становится сухой, рыхлой и более тонкой.

Факторы, которые вызывают морщины на вашем лице

УФ-лучи

Воздействие УФ-лучей разрушает коллагеновые и эластичные волокна кожи, что, в свою очередь, уменьшает силу кожи и ее эластичность, вызывая морщины.

Курение

Было научно доказано, что курение ускоряет процесс старения, особенно коже. Это влияет на кровоснабжение кожи, делая ее тусклой и старой.

Мимика лица

Мимика лица, такие как улыбка или прищуривание, образуют «канавки» на поверхности кожи. По мере того, как эластичность кожи уменьшается, кожа не может вернуться на место, и тонкие линии развиваются.

Можете ли вы предотвратить старение и удалить морщины?

Есть способ немного предотвратить это и замедлить, но мы все стареем и некоторые вещи просто неизбежны.

Ешьте много здоровых жиров, таких как оливковое масло, орехи и авокадо.
Ешьте здоровую пищу с большим количеством фруктов и овощей.
Регулярно выполняйте упражнения.
Спите не менее 8 часов.
Уменьшить потребление алкоголя и сахара.
Оставайтесь гидратированными, выпив много воды.

Природные решения для старения кожи.

Оливковое масло: Оливковое масло наполнено витаминами, минералами и белком, все из которых питают и смягчают кожу. Это делает кожу более упругой и предотвращает появление морщин.

Источник