В 52 как в 25: секреты стройной фигуры Холли Берри

 

В 52 как в 25: секреты стройной фигуры Холли Берри

Пару недель назад Холли Берри исполнилось, кто бы мог подумать, 52 года! А вот выглядит она лучше многих двадцатилетних. В чем же секрет роскошной фигуры и вечной молодости оскароносной актрисы? Именно об этом мы тебе и расскажем.

В 52 как в 25: секреты стройной фигуры Холли Берри

«С каждым годом красота дается мне все сложнее. Чем старше я становлюсь,тем пристальнее слежу за тем,что я ем», — сказала Холли Берри в одном из недавних интервью.

Актриса не раз говорила,что никогда не сидит на диетах,вместо этого она постоянно придерживается правильного питания. В случае Холли здоровый образ жизни — не просто увлечение,а необходимость. Когда девушке было 19,у нее диагностировали сахарный диабет,и будущей звезде пришлось срочно пересмотреть свой рацион. Уже больше 20 лет Холли не прикасается к жирной пище,красному мясу,хлебу и сахару,зато овощи,птицу и рыбу звезда ест постоянно — и,как правило,маленькими порциями,по 5 раз в день. А на съемках актриса пьет протеиновые коктейли,которые отлично помогают зарядиться энергией.

Прекрасной фигурой Холли Берри обязана не только куриной грудке и листу салата,но и регулярным тренировкам. Занимается актриса по 3−4 раза в неделю,предпочтительно кардиотренировками. Звезда призналась,что работать с весом она не любит,но ради хорошей роли может сделать исключение.

 

А в феврале 2018 года актриса запустила в своем Instagram регулярную рубрику«Фитнес-пятница»: раз в неделю Холли показывает подписчикам фото и видео со своих тренировок.

«Многие спрашивают,как мне удается так выглядеть в моем возрасте. Конечно,в этом отчасти заслуга генетики. К тому же я с детства занималась гимнастикой,поэтому выросла очень спортивным человеком. На протяжении многих лет я работала с разными тренерами и многому научилась у каждого из них. Но теперь я хочу познакомить вас с моим любимым тренером,которого называю своим секретным оружием,Питером Ли Томасом, — рассказывает Холли. — Этот человек изменил мою жизнь. Помимо того что он замечательный человек и тренер,он актер,мастер боевых искусств и специалист по правильному питанию. Он научил меня боксу,самозащите и многому другому. Сейчас я не только в лучшей в своей жизни форме,но и могу защитить себя и своих близких».

Будем честны,многие двадцатилетние не могут похвастаться такой же идеально гладкой и чистой кожей,какая у Холли Берри в 52 года. В обычной жизни актриса почти не носит макияж,чтобы кожа имела возможность отдохнуть от сильного грима,который постоянно наносят на съемках. Зато Холли любит побаловать себя в СПА-салонах,ее любимая процедура включает в себя три этапа: пилинг,интенсивное увлажнение и кислородную маску. Еще Холли регулярно очищает кожу розовой водой и,конечно же,никогда не забывает нанести солнцезащитное средство перед выходом из дома.

Подготовила Маргарита Хаукссон

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

В 52 как в 25: секреты стройной фигуры Холли Берри