Диета Мелании Трамп или как похудеть и держать вес всю жизнь

Диета Меланьи Трамп или как похудеть и держать вес всю жизнь

Судя по всему, первая леди США знает секрет, как всегда выглядеть роскошно. Теперь его знаем и мы! Оказывается,все просто: нужно правильно питаться, но иногда можно позволять себе отойти от системы. Например, слабость Меланьи — бургер или жареная курочка из нью-йоркского ресторана Jean Georges и бутылочка (стеклянная!) диетической колы. В остальном же она достаточно строга к себе и давно вывела несколько правил, которых придерживается уже много лет.

Диета Меланьи Трамп или как похудеть и держать вес всю жизнь

Самое главное,чему нам нужно поучиться у 48-летней Меланьи, — это ее отношение к правильному питанию. Она не воспринимает его как диету — это образ жизни,который она не хочет нарушать. «Я просто люблю здоровую пищу,потому что после нее чувствую себя энергичной,здоровой и красивой. Так зачем мне от нее отказываться?» — как-то призналась миссис Трамп.

Что касается ее ежедневного рациона,то несколько лет назад Меланья в интервью одному мужскому изданию призналась,что на завтрак у нее овсянка,обогащенная клетчаткой,или питательный смузи из нескольких ингредиентов с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов. Это заряжает ее на целый день,и до обеда она даже не задумывается о еде.

 

На обед у Меланьи чаще всего рыба или морепродукты с овощами на пару,а на ужин — различные зеленые салаты с высоким содержанием клетчатки.

Плюс еще со времен ее модельной карьеры Меланья завела привычку пить много чистой воды — около трех литров. И это вне зависимости от того,занималась она сегодня спортом или нет. Кстати,миссис Трамп уже несколько лет активно занимается теннисом,плаванием и практикует йогу,которая,по ее словам,очень помогла ей быстро вернуться в форму после рождения сына Бэррона. Еще в списке любимых напитков Трамп зеленый коктейль из пшеницы,мяты,лимона и воды. Он ускоряет метаболизм и помогает всегда оставаться в тонусе.

Помимо этого,в ее рационе всегда присутствуют фрукты(5−7 штук к день!). И хотя многие диетологи против такой«политики», бывшая модель аргументирует свой выбор тем,что это лучше,чем какие-то вредные батончики или снэки. И с этим сложно поспорить. Хотя,как и у всех девушек,у Трамп бывают дни,когда она может позволить себе немного горького шоколада или мороженое. «В том,что вы время от времени съедаете что-нибудь вкусное и вредное,нет ничего плохого,но только если основу вашего рациона составляет полезная еда», — утверждает первая леди.

В комплексном действии LIPOCARNIT эффективно уменьшает количество жировых отложений, способствует стабильному снижению веса до оптимальных пропорций в течение полугода после месячного курса препаратом. LIPOCARNIT избавляет от лишнего веса, нормализует белковый и жировой обмен, стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает функции печени, преобразует жировые клетки в энергию, уменьшает риск инфаркта миокарда.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Диета Мелании Трамп или как похудеть и держать вес всю жизнь