Девушка за 2 года создала себе идеальные ягодицы и стала звездой Instagram

Фитнес-тренер Тэмми Хемброу(Tammy Hembrow) из города Голд-Кост(Австралия) — настоящая звезда Instagram. У нее почти 9 миллионов подписчиков. Всего несколько лет назад Тэмми,мать двоих детей,не могла даже мечтать о таких результатах.

В 2014 году девушка задалась целью с помощью фитнеса создать себе тело мечты. И у нее это получилось. Девушка разработала для себя комплекс упражнений,которым неукоснительно следовала. Также она села на диету с обязательным употреблением белка и преобладанием сложных углеводов: коричневого риса,овсянки и картофеля.

Для своих подписчиков Хемброу выкладывала фотографии в процессе,чтобы они видели,что изменения посходят постепенно,а не с помощью хирургических вмешательств. Впрочем,многие комментаторы до сих пор обвиняют девушку во лжи.

Для тех,кто хочет повторить ее эксперимент,Тэмми разработала несколько методик и рекламирует их с помощью соцсетей.