Секс вместо спорта: 5 поз, которые заменят тренировку

Секс вместо спорта: 5 поз, которые заменят тренировку

Как известно, секс может конкурировать с некоторыми видами спорта по количеству сожженных калорий. Если ты хочешь пропустить тренировку под таким предлогом, эти позы точно подойдут!

Секс вместо спорта: 5 поз, которые заменят тренировкуLucy Macaroni, Getty images

1. «Мостик в рай»

Мостик,как и многие позы йоги,всегда выглядит эротично. Пользуйся этим! Ляг на спину,согни ноги в коленях и расставь их на ширину плеч. Встань в мостик,и пусть партнер ласкает тебя пальцами и вибратором.

2. «Кошка»

Пусть партнер ляжет на спину,подложив под себя пару подушек. Встань на четвереньки так,чтобы голова партнера оказалась у тебя между ног,затем опусти верхнюю половину тела и обопрись на локти. В этой позе тренируются мышцы спины.

 

3. «Королева»

Он ложится на спину и расставляет ноги,ты садишься сверху. Затем отведи назад и выпрями правую ногу,а левую оставь на месте(или наоборот). Помимо отличной стимуляции клитора,натренируешь мышцы ног.

4. «Планка»

Модификация позы догги,когда переносишь вес тела на локти. Старайся держать спину прямо,как в планке,и почувствуешь напряжение мышц.

5. «Горячий стул»

Чтобы превратить позу наездницы в настоящую тренировку,не опирайся руками и не садись на партнера полностью. Приседания в такой позе делать непросто,но если освоишь,пару дней можешь в зал не ходить!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Секс вместо спорта: 5 поз, которые заменят тренировку