Быть стройной без диет

Быть стройной без диет, соблюдая правила

Быть стройной это так уж сложно!
Диета? Нет, диета это насилие над организмом, нужно просто соблюдать правила!
Правила
1. «Воду пей перед едой, дольше будешь молодой!». Это не просто пословица, а именно правило, с утра 1-2 стакана обычной воды нужно выпивать, для активации обмена веществ. Это правило поможет наладить работу кишечника, проблем со стулом не будет.

2. Сладкое, мучное, сладкие фрукты можно кушать до обеда, потому что в первой половине дня самый быстрый обмен веществ и наша активность тоже на высоком уровне, поэтому лишние калории не смогут превратится в жиры и отложится. И если хочется пирожное скушать вечером, Вы всегда помните, о том, что скушали сладенького после обеда появится лишней складочкой на талии, оставьте его до утра.

3. Самый главный принцип быстрого обмена веществ, кушаем часто и малыми порциями, 5-6 раз прием пищи, перекус входит в это количество.__

4. Кушать за 1 час до сна, предпочтительно белковую пищу (творог, белое мясо).

 

 

Быть стройной без диет, соблюдая правила

Быстрый метод привести проблемные места в порядок, это горячее обертывание.

Рецепт.

1 ст. лож. белой глины, 1 ч. лож. молотого имбиря, 1 ч. лож. молотой корицы, 5 капель эфирного масла апельсина, 2 ст. лож. теплой воды. Размешивает получится кашица похожа на сметану. Наносите на бедра, ягодицы, (на живот наносить не советую), обматываете пищевой пленкой, одеваете теплый халат и оставляете на час. После смываете теплой водой и наносите на кожу питательный крем. 5 процедур помогут избавится от «апельсиновой корки» на бедрах и заметно уменьшится объем.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Быть стройной без диет